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從來都沒想過,情緒一向來得快去得也快的我居然心理也會生病,

而造成這樣的原因,自己最知道,忍過了頭,無從紓解,

結婚後離開家鄉台南,來到北部生活,

用盡一切,努力適應台北的新生活,正當我覺得適應的差不多了,

問題卻一一的出現,排山倒海般的來,為了不讓娘家的親人擔心,我沒有說出來,

為了避免與長輩的衝突,隨便找了間公司就去工作,每天早出晚歸,早上依然早起準備早餐,

然而,並沒有因為面對的時間減少而衝突也減少,

於是,在情緒無法紓發的狀態下,任由那黑暗的自己長大,

發現自己開始會狂哭,食慾不振,搭捷運不敢太靠近月台軌道,我不喜歡這樣的自己。

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我覺得我該去看醫生了,於是,我掛了週日在台安有門診的,鄧惠文醫師,

初次見面時,我一開口就哭的淅瀝嘩啦,

而鄧醫師用她專業的口吻導正我的狀況比較適合尋求諮商的協助,

因為,我的狀況還不需要靠藥物才能睡著,所以,她轉介紹了一個機構給我,

去了幾次這機構後,我發現我的狀況並沒有得到改善,停止諮商。

在某次與長輩大衝突後,我們搬離了那個地方,在外面租小套房,邊找適合我們買的房子,

搬出來的剛開始,我很快樂,但是,不久我開始面無表情,不想說話,

當時,我覺得我的美好人生被那位長輩給毀了,我被迫只能軀身在這小小套房裡生活,

三不五時還要面對那位長輩的辱罵,沒有被這樣對待過,所以很難接受,

終於,我不想跟我先生說話,我不想讓他碰我,我想獨處,想要自己生活,我再也受不了了!!!

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我上網搜尋其他諮商機構,感覺上羅吉斯心理諮商所蠻專業的,諮商過程介紹的很詳細,

在整套諮商流程的協助下,我漸漸得恢復自信了,

高諮商師陪著我從小時候慢慢探討,可能是什麼原因造就後來的我那麼低落,

他幫我說服我先生,讓我去完成我想作的事,他說憂鬱症的人最怕就是什麼都不想作,

於是,我整理好行李,一切準備就緒,我就飛往東京去完成小小的一段遊學了。

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在日本那段時光很充實又快樂,我可以暫時忘卻那些惱人的事,

雖然最後因311那場地震而提早回台灣,但是至少我有完成一個夢想了,

回來後我們買的房子也辦好過戶,我開始著手進行房屋的裝修事宜,

我們參考了一些書籍,規劃出我們實際的需求及預算考量,

那時我幾乎每天都要去工地看看狀況,看著屋子慢慢變化也算是生活的另外一個重心,

然後,我們開心的入住新家。

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雖然我不確定,我是否完全恢復?!是否完全擺脫憂鬱症及恐慌症及邊緣性人格?!

但至少,我現在每天過的很快樂,偶而也會小小鬱悶一下,

但我能自己調適了!!!

心理諮商對我的幫助,我覺得是有的,我找回了我自己,我不怕她人再來侮蔑我,

若我沒有去諮商,我想會跟那些不承認自己生病的人一樣,

擁有再多的錢再多的物質享受還是不快樂,

現在我期待我新的人生,我執行各種目標計畫,

我用心感受生命與生活所帶來的一切美好。

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對了,我要感謝在我黑暗時期,挺我的你們,謝謝!!!

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創作者介紹

瓶子☻塗鴉。手作。設計生活:)

pinz+ 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • 悄悄話
  • 大粒頭-台中妹
  • 這真的沒什麼!!只是傳統刻版錯誤的觀念讓很多人以為好像什麼

    生理需要健康,心理也是需要健康的。

    要加油喔!!
    既然要活~~~就要每天活的快樂喲!!^___________________^
  • 嗯~對呀..也很多人覺得這是文明病不用去看醫生..冏..我不會在讓自己回到黑暗了~有大米很難黑暗了..哈..謝謝啦

    pinz+ 於 2011/09/22 21:53 回覆

  • 小柯。ivy
  • 我想當pinz+願意與大家分享這段心歷路程時
    其實自己也已經逐漸走出低潮了!!
    加油喔^____^
  • 嗯呀~我比較能面對了,謝謝喔^^

    pinz+ 於 2011/09/23 14:45 回覆

  • 小秋
  • 想跟你說聲:加油,你超棒的:)
  • 謝謝~我會加油的~~~

    pinz+ 於 2011/09/23 14:45 回覆

  • 悄悄話
  • HomeCat
  • 每個人都有情緒....只是輕重以及著手解決....

    在辦公室裡不愉快就很想快快回家看到狗狗....(轉移注意力)
    摸摸狗狗 (我好擔心牠們會變禿啊....)

    家裡有狗狗....心情會好些....養寵物作用莫過於此~
    狗狗或貓貓陪人、人陪狗狗或貓貓~ 多美好 \( ^ v ^ )/
  • 對呀~寵物的療癒效果很好,之前跟老人家住的時候都不能養寵物,現在有自己的家,當然要養寵物,雖然比我們預期的早很多,但大米來了以後,給我很多歡樂,他們毛那多應該不會禿頭吧..哈!!!

    pinz+ 於 2011/09/26 09:21 回覆

  • 顏玲
  • 從純樸的地方來到這邊.一下子要適應工作.適應生活.
    還要適應新的家族.壓力一定是很大的.
  • 現在只要過好自己的生活,不用適應他們了:D

    pinz+ 於 2011/09/27 14:48 回覆

  • 宣
  • 瓶子~~很開心你從那個不開心的日子走出來了~
    現在擁有了自己設計的房子,
    做自己想做的事情~有大米陪著你散步~
    享受生活,真的是很棒的人生啊~~
    加油哦~努力努力實現自己的希望~
    一切幸福美滿~~啾~~愛你哦~
  • 謝謝啊~讓你愛~~~你們也要幸福呀~~~

    pinz+ 於 2011/09/27 16:54 回覆

  • yawen
  • 我的狀況也跟你很像耶! 我現在跟先生分居兩地, 完全是因為夫家的長輩的關係, 分居兩地我覺得比較快樂, 因為我不會被辱罵, 我現在盡量讓夫家的人感覺他們仍然保有他們的兒子, 最近一次的見面, 我也都盡量說些我先生比較不重視我而比較重視公婆的話, 明顯感覺公婆的開心, 但他們也都會安慰我說我先生還是很愛我, 反正, 我覺得公婆開心就好, 免得我又被辱罵, 或者看到我先生兩難的表情, 因為公婆都會要我先生壓得住我, 要把我鎮住, 總之. 我從來不跟長輩吵架, 因為我公婆會打電話罵我媽, 說女兒沒教好, 我不想讓媽媽難過, 只好總是陪笑臉說抱歉, 但是, 老實說, 我真是受夠了, 也覺得老公沒用, 保護不了我, 反正呢! 現在分開住, 不會看到他那不知所措的痛苦表情, 也不會隨時被公婆找到, 反而夫妻倆壓力都減少, 我也能做我自己, 但是, 不知道婚姻會不會出問題~
  • 我跟婆婆是完全不來往了,
    過年也沒回去,
    試過太多方法都無法改善,
    所以選擇不來往,
    也許因為這樣,我現在懷孕才能心情愉快,
    因為懷孕,好久沒上來,現在才回覆^^

    pinz+ 於 2013/11/23 10:48 回覆

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